之前看過一則新聞，記者採訪一位少女問她
如果拿到五倍卷的話，想第一個做的事情是什麼？
結果少女回了一個我覺得超級不實際的問答案
「拿去燙頭髮，買衣服」
當下我還在想：孩子，你應該拿去做一些更有用的事。
痾結果...................我先掌嘴🙈
姊姊我這幾次出門，也是在安排一些整理自己的儀容的行程
邋遢了三個月，真的會很想把自己整理一下
秒懂🙈
上禮拜終於收到之前星醫美學院做的 #體重管理基因檢測 的報告
跑了一趟去星和醫美診所諮詢
才知道原來我胖，還真的是天生胖🤣
所有的肥胖基因我都有呢～
再加上生完小孩小腹超凸腹直肌斷裂擴張
難怪⋯我就是怎麼瘦都瘦不到骨感
難怪⋯我胖的這麼均勻
難怪⋯我的小腹一去就不復返了😭😭😭
諮詢時鍾醫生協助分析檢測的數據
提供適合的飲食幫助維持體態
也推薦我可以試試看肌力塑
傳說中 #躺著躺著就練出肌肉 的那個
過程大概30分鐘，會感覺到肌肉緊實放鬆
小腹會有運動過後的痠感（真的很痠～～～～）
當下有種開一指的感覺哈哈哈哈哈哈
不過沒那麼痛不用爆汗還算輕鬆就是🤣🤣🤣🤣
針對平常的運動量調整幾段
算是練肌肉偷吃步啦哈哈哈哈哈
大概就是平板支撐好幾個小時變緊實那樣
#鍾昀志醫師 #肌力塑 #星采星和醫美 #增肌減脂
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